La nostra visió de la SALUT és INTEGRATIVA.
La Laura (la nostra responsable Àrea Salut) aplica amb els seus pacients aquesta filosofia des de la seva consulta ÉSSER I CRÉIXER des de fa 20 anys. Aquesta manera de treballar, l’hem traslladat des dels inicis a totes les nostres activitats a l’aire lliure, amb la intenció de fer-ho extensiu i afavorir al major nombre de persones (busquem l’impacte comunitari per aconseguir una SALUT ACTIVA I PREVENTIVA).
El nostre projecte NWT – NORDIC WALKING TERAPÈUTIC® treballa a diari per implementar a la comunitat una idea de salut preventiva i integrativa on LA PERSONA ÉS EL CENTRE i és un AGENT ACTIU amb eines per aplicar en el seu dia a dia.
Tenim com a objectiu que les persones formin PART ACTIVA DE LA SEVA SALUT i per a que això succeeixi, els hem “d’empoderar” i donar eines per a que puguin prendre responsabilitat i aprenguin a cuidar-se.
Amb aquesta filosofia INTEGRATIVA i amb la idea de treballar COS, RESPIRACIÓ I EMOCIONS/MENT, utilitzem diferents tècniques per a assolir els objectius terapèutics.
La definició de SALUT de l’OMS (Organització Mundial de la Salut) és “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
La Marxa Nòrdica és un exercici físic moderat i molt complet que, per les seves característiques, permet treballar els tres aspectes que segons l’OMS ens poden portar a un estat de SALUT. Benestar físic perquè la Marxa Nòrdica respecta els nostres ritmes i treballa gran part del cos – benestar social, doncs és una activitat que es pot realitzar en grup – benestar mental, derivat de la realització d’activitat a l’aire lliure en companyia.
Si, a aquest treball més físic i social, li afegim una altra tècnica que ens ajudi a connectar i centrar-nos en nosaltres mateixos, que ens permeti aprendre a respirar millor per guanyar en salut i controlar els moments d’estrès i que millori la nostra conscienciació corporal i postural, el resultat serà un TREBALL MÉS COMPLET I MÉS EFECTIU.
El Qi Gong (Txi Kung) és una disciplina que forma part de la Medicina Tradicional Xinesa i que es pot treballar com a tècnica aïllada o com a complement de l’Acupuntura i la Fitoteràpia. És una activitat física terapèutica que s’orienta i es prescriu a nivell mèdic per a la millora de la salut. Segons les alteracions i dolències de cada persona, es recomanen i ensenyen diferents exercicis i adaptacions adequats a cada cas. Aquesta disciplina engloba el treball de cos, respiració, energia i ment.
El Qi Gong doncs, és una tècnica perfecta per combinar amb la Marxa Nòrdica, que també es pot realitzar a l’aire lliure i que aporta a les nostres sessions un PLUS DE SALUT I BENESTAR.
Els escalfaments i exercicis amb Qi Gong ens ajuden a ajustar les sessions i la tècnica a cada persona i a treballar amb cadascú els aspectes en els que troba més dificultats o bé per incidir en el treball dels efectes secundaris de diferents alteracions, trastorns o malalties cròniques.
Per tant, els nostres usuaris de grups de Marxa Nòrdica Terapèutica i grups per patologies, es veuen beneficiats i adquireixen eines que poden utilitzar en el seu dia a dia per millorar la seva QUALITAT DE VIDA.